Descubra o que impede você de jogar nos pontos decisivos como joga no treino
Rápido e simples. Comece pela primeira pergunta.
Para onde eu envio o seu protocolo?
O passo a passo indicado para a sua trava vai para o seu WhatsApp, e a tela seguinte abre o protocolo completo.
Seu perfil
A diferença que o protocolo faz, no mesmo instante em que a trava aparece:
A trava aparece, você joga para não perder, e o ponto escapa.
No mesmo instante, você tem segundos para voltar a atenção à bola e sustentar o seu jogo.
Pronto: esse é o seu diagnóstico e o seu primeiro passo. Ele já está a caminho do seu WhatsApp, no número que você cadastrou, para você ter em mãos na hora do jogo.
Agora você sabe onde a pressão mais afeta o seu jogo. O próximo passo é saber exatamente o que fazer quando ela aparecer.
O protocolo indicado para você é um dos 12 disponíveis no App Mente na Areia. Como a pressão pode mudar ao longo de uma partida, você terá uma resposta rápida para cada estado: antes do jogo, entre os pontos e nos momentos decisivos.
- 12 protocolos, de 3 a 90 segundos cada, para trava no saque, bloqueio pós-erro, pressão de placar, ansiedade, dispersão, raiva, insegurança, estreia, véspera, cansaço, conflito com a dupla e estado ideal.
- Ritual pré-jogo, modo quadra e mentalização do ponto para entrar mais presente, recuperar-se entre os pontos e manter o ritmo quando o placar apertar.
- Registro de jogos e painel de evolução para acompanhar seus padrões e perceber sua mudança ao longo de 8 semanas.
- Acesso direto pelo celular, sem precisar baixar ou instalar.
Na prática, é você voltando a jogar solto quando o ponto pesa, parando de deixar o seu melhor jogo no treino e chegando aos torneios com a cabeça no lugar.
Criado por Débora Vinhal Guerra, Treinadora Mental em Psicologia do Esporte e criadora do Método Mente na Areia.
Entre, use os protocolos nos seus próximos treinos e jogos. Se sentir que não é para você, devolvemos os R$ 47 integralmente. O risco é nosso.